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爬上梯子顶端的女孩

长长的梯子,记载着我的成长,而爬上梯子顶端的女孩,就是我

 
 
 

日志

 
 

七彩阳光  

2015-09-07 20:59:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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今天写完作业,我就开始练习七彩阳光。

今天于小艺和我一起练了。

首先,预备节,开始,一二三四,五六七八,二二三四,五六七八……听着这个成熟又稳重的声音,我们兴致勃勃的做起了七彩阳光。

七彩阳光的的音乐很奇怪,有时候小孩唱,,有时候是大人唱,特别奇怪,但是,我非常喜欢他们的动作,有的像雏鹰起飞,有的像是上课了,稳稳的坐下,有得像是跳绳,又有的像是祝贺,真是多姿多彩,。

我主要来讲一讲我们今天练习的第七节吧?

第七节,首先是跳两下,拍拍手,跳两下拍拍手,然后,手聚到中间,画一个圆满的圆,开始做跳绳的动作,然后双手评审到前面,跳一次,然后再小跳一次,举上头顶,然后再大跳一次,小跳一次,举到旁边,大跳一次,小跳一次,然后平稳的放下手,大跳一次,小跳一次。然后和某个人对着跳一遍之前的动作,转回头来,在跳一遍就好。

七彩阳光跳下一遍来虽然很累,但是,你如果天天坚持做,你的身体一定棒棒哒!

 

 

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